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网上的葡京赌场可靠吗·这菜很平常,却是减肥好助手,连吃一星期体重嗖嗖降,炒炒更好吃
热度:2796       2020-01-11 14:37:35

网上的葡京赌场可靠吗·这菜很平常,却是减肥好助手,连吃一星期体重嗖嗖降,炒炒更好吃

网上的葡京赌场可靠吗,又到了天天嘟囔着减肥的日子了,春暖花开,阳光正好,这个时候不减肥的话,接下来怎么穿美美的衣服呢?所以,我想每个妹子心中都会默念着少吃点少吃点,一定不能胖下去的。其实减肥还真的要吃东西,不能一点东西都不吃,这样我们的胃会受不了的,同时也会影响我们的身体质量的。减肥要讲究科学减肥,多运动,少吃多油脂多脂肪的食物才是上上策。

这不,春天的这种蔬菜就不能错过了。连吃一星期体重真的是嗖嗖地降下去。生菜,是一点脂肪都没有的,而且生吃也行,但是我还是觉得最好不要生吃了,炒炒吃更健康。因为生菜吃的时候上面都是凉水,生吃多了生菜我们的肠胃也会不舒服的,毕竟凉水会让肚子痛的,特别是女士一定要注意。至于炒一下的吃法就更加简单了,一点油盐,一点蒜末,加上两分钟时间,就能妥妥的搞定一大盘美味营养的生菜了。

这食材很清爽,炒炒吃更营养好吃,常吃能减肥,无脂肪又健康!快快吃起来吧!

蒜末炒生菜

1、食材准备:生菜几颗,掰开大叶子漂洗几遍沥干水;蒜一整颗,去皮剁碎。

2、锅内倒入少许油,先将蒜末放进去爆香,中小火,火大容易糊掉。

3、然后放入生菜叶,加少许盐快速的翻炒一分钟即可。​

 
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